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Sobreesfuerzos:En la Manipulación Manual de Cargas (ver código)
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imported>Cristinallt |
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[[Categoría:Identificación y Gestión de los Riesgos. Actividades de la Obra:Sobreesfuerzos]] | |||
==Medidas Preventivas== | |||
===Normas generales=== | |||
[[Archivo: 03_13_01_01.jpg| 200px | right | link=]] | |||
:- '''Para levantar una carga, seguir las siguientes reglas básicas''' : | |||
* '''Separar los pies hasta conseguir una postura estable'''. | |||
* '''Doblar las rodillas'''. | |||
* '''Mantener la espalda recta'''. | |||
* '''Aproximar la carga al cuerpo'''. | |||
* '''Manipular el peso gradualmente'''. | |||
* '''No girar el tronco mientras se esté manipulando la carga'''. | |||
* Mantener siempre que sea posible '''los brazos con tracción simple'''. | |||
:- '''No levantar ni transportar pesos superiores a los que establecen las determinaciones normativas''' ([[R.D. 487/97]]); se aconseja utilizar un medio auxiliar adecuado. No superar el peso máximo recomendado de 25 kg. Los mayores, mujeres y jóvenes no tienen que superar el peso máximo de 15 kg. | |||
:- '''Mantener la espalda recta''' durante el transporte de una carga. | |||
:- En la manipulación y transporte de cargas, '''hay que repartirlas para no sobrecargar un lado de la columna'''. | |||
:- '''No transportar cargas caminando hacia atrás'''. | |||
:- '''Examinar la carga antes de manipularla''', localizando las zonas peligrosas (aristas, bordes, etc.) en el momento de cogerlas. | |||
:- '''Planificar la manipulación''': cuál es el punto más adecuado para cogerlas, dónde dejar la carga y eliminar cualquier elemento que interfiera en el transporte. | |||
:- '''Evitar inclinaciones laterales de la columna''' cuando se transporten cargas con un solo brazo. | |||
:- En función del peso, dimensiones y forma de la carga, '''es necesario efectuar su manipulación con otros compañeros de trabajo'''. | |||
:- Cuando deban desplazarse cargas, '''es necesario recordar que es mejor empujar la carga que estirarla'''. | |||
:- '''Minimizar las distancias largas''' en el transporte de cargas. | |||
:- '''Evitar las posturas fijas''' (alternancia de tareas y establecimiento de pausas). | |||
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[[Archivo: 03_13_01_03.jpg|centre]] | |||
[[Archivo: 03_13_01_04.jpg|centre]] | |||
===Protecciones colectivas=== | |||
:- No aplicable. | |||
===Equipos de protección individual=== | |||
:- [[Casco]]. | |||
:- '''Guantes''' contra agresiones mecánicas. | |||
:- '''Calzado de seguridad'''. | |||
:- '''Faja''' (cuando sea prescrita por problemas de salud individuales). | |||
:- '''Ropa de trabajo'''. | |||
{{ PRL Gencat}} |