Diferencia entre las páginas «Sobreesfuerzos:En la Manipulación Manual de Cargas» y «Sobreesfuerzos:En la Manipulación de Herramientas y Equipos de Trabajo»

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==Medidas Preventivas==
==Medidas Preventivas==


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===Normas generales===
===Normas generales===
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:- '''Para levantar una carga, seguir las siguientes reglas básicas''' :
* '''Separar los pies hasta conseguir una postura estable'''.
* '''Doblar las rodillas'''.
* '''Mantener la espalda recta'''.
* '''Aproximar la carga al cuerpo'''.
* '''Manipular el peso gradualmente'''.
* '''No girar el tronco mientras se esté manipulando la carga'''.
* Mantener siempre que sea posible '''los brazos con tracción simple'''.
:- '''No levantar ni transportar pesos superiores a los que establecen las determinaciones normativas''' ([[R.D. 487/97]]); se aconseja utilizar un medio auxiliar adecuado. No superar el peso máximo recomendado de 25 kg. Los mayores, mujeres y jóvenes no tienen que superar el peso máximo de 15 kg.
:- '''Mantener la espalda recta''' durante el transporte de una carga.
:- En la manipulación y transporte de cargas, '''hay que repartirlas para no sobrecargar un lado de la columna'''.
:- '''No transportar cargas caminando hacia atrás'''.
:- '''Examinar la carga antes de manipularla''', localizando las zonas peligrosas (aristas, bordes, etc.) en el momento de cogerlas.
:- '''Planificar la manipulación''': cuál es el punto más adecuado para cogerlas, dónde dejar la carga y eliminar cualquier elemento que interfiera en el transporte.
:- '''Evitar inclinaciones laterales de la columna''' cuando se transporten cargas con un solo brazo.
:- En función del peso, dimensiones y forma de la carga, '''es necesario efectuar su manipulación con otros compañeros de trabajo'''.
:- Cuando deban desplazarse cargas, '''es necesario recordar que es mejor empujar la carga que estirarla'''.
:- '''Minimizar las distancias largas''' en el transporte de cargas.
:- '''Evitar las posturas fijas''' (alternancia de tareas y establecimiento de pausas).


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:- Hay que tener presente '''la necesidad de la existencia de elementos auxiliares para el transporte de material'''.
:- '''Tener en cuenta las características físicas del individuo''' (talla, peso, complexión, etc.).
:- '''Realizar pausas''' durante la actividad.
:- '''Evitar posturas forzadas y/o inadecuadas''' y hacer pequeños ejercicios para movilizar el resto del cuerpo.
:- Siempre que sea posible, '''mantener la espalda recta durante la actividad'''.
:- En la manipulación y transporte de estas herramientas o equipos, '''hay que repartir el peso para no sobrecargar un lado de la columna'''.
:- '''Utilizar herramientas con mangos largos''' para economizar esfuerzos.


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===Protecciones colectivas===
===Protecciones colectivas===


:- No aplicable.
:- No aplicable.
 
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===Equipos de protección individual===
===Equipos de protección individual===


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Revisión actual del 11:07 5 sep 2011


Medidas Preventivas

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Normas generales

- Hay que tener presente la necesidad de la existencia de elementos auxiliares para el transporte de material.
- Tener en cuenta las características físicas del individuo (talla, peso, complexión, etc.).
- Realizar pausas durante la actividad.
- Evitar posturas forzadas y/o inadecuadas y hacer pequeños ejercicios para movilizar el resto del cuerpo.
- Siempre que sea posible, mantener la espalda recta durante la actividad.
- En la manipulación y transporte de estas herramientas o equipos, hay que repartir el peso para no sobrecargar un lado de la columna.
- Utilizar herramientas con mangos largos para economizar esfuerzos.


Protecciones colectivas

- No aplicable.
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Equipos de protección individual

- Casco.
- Guantes contra agresiones mecánicas.
- Calzado de seguridad.
- Faja (cuando sea prescrita por problemas de salud individuales).
- Ropa de trabajo.


Logo gencat.jpgLogo Rubau.JPGLogo Asepeyo.JPG Nota: Este artículo ha sido creado gracias a Asepeyo, Rubau y a la Generalitat de Cataluña en el marco del Programa de Afiliados de la Construpedia. El contenido pertenece a la publicación Prevención de Riesgos Laborales en el Sector de la Construcción

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