imported>Cristinallt |
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| [[Categoría:Identificación y Gestión de los Riesgos. Actividades de la Obra:Riesgos Derivados de las Exigencias del Trabajo]]
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| ==Medidas Preventivas==
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| ===Normas generales===
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| :- '''Para levantar una carga''', seguir las siguientes reglas básicas:
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| * '''Separar los pies hasta conseguir una postura estable'''.
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| * '''Doblar las rodillas'''.
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| * '''Mantener la espalda recta'''.
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| * '''Aproximar la carga al cuerpo'''.
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| * '''Manipular el peso gradualmente'''.
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| * '''No girar el tronco mientras se esté manipulando la carga'''.
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| * '''Mantener siempre que sea posible los brazos con tracción simple'''.
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| :- '''No levantar ni transportar pesos superiores a los que establecen las determinaciones normativas (R.D. 487/97)'''; se aconseja utilizar un medio auxiliar adecuado. No superar el peso máximo recomendado de 25 kg.. Los mayores, mujeres y jóvenes no tienen que superar el peso máximo de 15 kg..
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| :- '''Mantener la espalda recta''' durante el transporte de una carga.
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| :- En la manipulación y transporte de cargas, '''hay que repartirlas para no sobrecargar un lado de la columna'''.
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| :- No transportar cargas '''caminando hacia atrás'''.
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| :- '''Examinar la carga antes de manipularla, localizando las zonas peligrosas''' (aristas, bordes, etc.) en el momento de cogerla.
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| :- '''Planificar la manipulación''': cuál es el punto más adecuado para cogerlas, dónde dejar la carga y eliminar cualquier elemento que interfiera en el transporte.
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| :- '''Evitar inclinaciones laterales de la columna''' cuando se transporten cargas con un solo brazo.
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| :- '''Compartir la carga''' con otros compañeros de trabajo.
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| :- En las cargas que se tienen que mover hay que recordar que '''es mejor empujar la carga que estirarla'''.
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| :- '''Minimizar las distancias largas''' en el transporte de cargas.
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| :- '''Evitar las posturas fijas''' (alternancia de tareas y establecimiento de pausas).
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| ===Protecciones colectivas===
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| :- '''No aplicable'''.
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| ===Equipos de protección individual===
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| :- [[Casco]].
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| :- '''Guantes''' contra agresiones mecánicas.
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| :- '''Calzado de protección'''.
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| :- '''Faja''' (cuando sea necesario).
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| :- '''Ropa de trabajo'''.
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| {{PRL Gencat}}
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